Dari Australia sebuah penyelidikan dilakukan menyangkut manfaat mengkonsumsi multivitamin setiap hari ternyata itu semua tidak memberikan manfaat untuk kesehatan malahan salahsatu keborosan saja.
Di kutip dari majalah Choice, mereka yang banyak atau rutin mengonsumsi berbagai multivitamin tanpa mengecek jumlah asupan harian yang direkomendasikan (the recommended daily intake: RDI) berpotensi tidak sehat karena terlalu banyak vitamin, dan bisa membahayakan kesehatan karena tidak semua vitamin aman bila dikonsumsi dalam jumlah banyak, walaupun multivitamin dosisnya lebih ringan dan tidak bakal mengalami over dosis, tetapi setidaknya kita harus teratur.
Alangkah baiknya jika kita ingin mengkonsumsi multivitamin berkonsultasilah dahulu dengan dokter anda jangan sampai salah kaprah.
Berarti keistimewaan memakan makanan yang asli segar justru itu yang terbaik, jadi apakah anda berfikir multvitamin itu menyehatkan ?
