Sering bekerja di ruang ber AC sangat melupakan waktu minum, sehingga akhirnya tubuh kita kurang cairan. Mungkin saja di ruang AC tidak begitu parah karena kita bekerja tidak menguras tenaga, tetapi bila mana ini di diamkan berlarut-larut akan sangat berbahaya buat tubuh kita.
Dari sebuah penelitian, orang tua lebih rentan terhadap dehidrasi. Itu karena, setelah usia 50 atau lebih, kemampuannya untuk mengenali rasa haus menurun dan ginjal kita kehilangan beberapa presisi dalam mengatur pasokan air tubuh, kata Lawrence Armstrong, seorang peneliti dari University of Connecticut Laboratorium Human Performance Laboratory. Beberapa obat biasa malah menambah masalah, termasuk diuretik (diambil untuk tekanan darah tinggi ), antihistamin dan obat-obatan psikiatri tertentu. Akhirnya, orang yang mulai minum kurang karena masalah kontrol kandung kemih memiliki resiko lebih tinggi.
Sering bekerja di ruang ber AC sangat melupakan waktu minum, sehingga akhirnya tubuh kita kurang cairan. Mungkin saja di ruang AC tidak begitu parah karena kita bekerja tidak menguras tenaga, tetapi bila mana ini di diamkan berlarut-larut akan sangat berbahaya buat tubuh kita.
Jadi minum yang cukup dengan air bening bersih supaya badan kita segar terhindar dari dehidrasi.
